El autocontrol emocional, especialmente en relaci\u00f3n con emociones dif\u00edciles como la frustraci\u00f3n, la ira o la tristeza, puede ser muy dif\u00edcil para una persona con TDAH? Es doloroso experimentar sentimientos negativos tan profundamente y tener poca capacidad de controlar la propia reacci\u00f3n. Adem\u00e1s, la sensibilidad emocional puede afectar a menudo a las interacciones sociales cuando los dem\u00e1s son los destinatarios de estas fuertes emociones.<\/p>\n
Cuando una persona es impulsiva, simplemente reacciona bajo la intensidad del momento. La capacidad de retrasar una reacci\u00f3n permite a la persona desprenderse un poco de sus emociones y reaccionar de forma m\u00e1s objetiva. Esta capacidad de retrasar las reacciones es a veces muy dif\u00edcil para las personas con TDAH.<\/p><\/blockquote>\n
En este momento, no est\u00e1 claro si los s\u00edntomas asociados a la desregulaci\u00f3n emocional se deben al propio TDAH o a las condiciones psiqui\u00e1tricas com\u00f3rbidas que se dan en muchas personas con TDAH?<\/p>\n
Tambi\u00e9n es posible que, debido a las experiencias pasadas y al hecho de haber crecido con todas las etiquetas negativas que pueden asociarse al TDAH, algunas personas con TDAH simplemente se sientan m\u00e1s sensibles a las declaraciones o quejas negativas, o incluso a las sugerencias suaves de los dem\u00e1s, que una persona que no haya crecido con TDAH.<\/p>\n
TDAH y sensibilidad f\u00edsica<\/h4>\n
Muchas personas con TDAH son tambi\u00e9n hipersensibles a su entorno f\u00edsico? Sonidos tan sutiles como el zumbido de un aparato de aire acondicionado, la luz de una vela parpadeante o el rasgu\u00f1o de una etiqueta en una camisa pueden distraer. Cuando una persona es incapaz de filtrar e inhibir sus reacciones a los est\u00edmulos entrantes, como las im\u00e1genes y los sonidos, todo le distrae.<\/p>\n
En lugar de tener problemas de falta de atenci\u00f3n, esta persona puede prestar atenci\u00f3n a todo, sea relevante o no. Esto puede ser muy desorientador. Las dificultades para integrar los est\u00edmulos sensoriales tambi\u00e9n pueden contribuir a la sensibilidad f\u00edsica?<\/p>\n
Una simple palmadita en el hombro por parte de un profesor atento puede resultar irritante para algunos alumnos con TDAH. Como resultado, esta reacci\u00f3n crea problemas para el ni\u00f1o y confusi\u00f3n para el profesor. Para los adultos con TDAH, estas sensibilidades en torno al tacto y la estimulaci\u00f3n sensorial tambi\u00e9n pueden causar bastantes problemas en las relaciones \u00edntimas.<\/p>\n
C\u00f3mo tratar la hipersensibilidad en el TDAH<\/h4>\n
Aunque la hipersensibilidad y las emociones exacerbadas pueden parecer a veces una carga, puedes aprender t\u00e9cnicas que te ayuden a sobrellevarlas y a utilizar estos rasgos en tu beneficio. Las personas con TDAH suelen ser muy creativas y emp\u00e1ticas, rasgos que pueden ser un gran activo en nuestra sociedad.<\/p>\n
Conocer y comprender estas sensibilidades que suelen asociarse al TDAH es un buen primer paso, al igual que reconocer que forman parte del trastorno y no que simplemente se es demasiado emocional. Esto puede ayudarle a evitar una autocr\u00edtica innecesaria y poco constructiva.<\/p>\n
Consejos adicionales para afrontar el TDAH<\/h4>\n