{"id":1888,"date":"2022-07-25T08:00:12","date_gmt":"2022-07-25T06:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/?p=1888"},"modified":"2022-07-09T15:17:40","modified_gmt":"2022-07-09T13:17:40","slug":"como-se-trata-el-tdah-en-ninos-y-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/tdah\/como-se-trata-el-tdah-en-ninos-y-adultos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se trata el TDAH en ni\u00f1os y adultos?"},"content":{"rendered":"

Puede ser dif\u00edcil saber que no hay cura para el TDAH. Pero los s\u00edntomas pueden ser manejados y tratados eficazmente. Con el tratamiento adecuado, puede esperar ver mejoras en el rendimiento escolar o laboral, y quiz\u00e1s notar que tambi\u00e9n mejoran sus relaciones, su confianza y su autoestima.<\/p>\n

Aunque el tratamiento del TDAH se asocia a menudo con la prescripci\u00f3n de medicamentos, \u00e9ste no es el \u00fanico tratamiento disponible. La terapia, las adaptaciones especiales, el entrenamiento en habilidades sociales y los cambios en el estilo de vida tambi\u00e9n pueden ayudar a reducir los s\u00edntomas del TDAH<\/a>.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n ha demostrado que el tratamiento m\u00e1s eficaz para el TDAH es una combinaci\u00f3n de medicaci\u00f3n e intervenciones conductuales.<\/p><\/blockquote>\n

Medicamentos<\/h4>\n

Los medicamentos son el tratamiento m\u00e1s com\u00fan para el TDAH. Si a usted o a su hijo se les prescribe una medicaci\u00f3n, es importante controlar los s\u00edntomas e informar de cualquier efecto secundario. Con esta informaci\u00f3n, el m\u00e9dico puede ajustar la prescripci\u00f3n hasta encontrar una dosis terap\u00e9utica adecuada.<\/p>\n

Los dos grupos principales de medicamentos para tratar el TDAH son los estimulantes y los no estimulantes.<\/p>\n

Estimulantes<\/h4>\n

Puede sonar contradictorio recetar un estimulante a alguien que es hiperactivo. Sin embargo, los estimulantes reducen la hiperactividad y la impulsividad y aumentan la atenci\u00f3n.<\/p>\n

Los estimulantes m\u00e1s utilizados son:<\/p>\n

    \n
  • Adderall (anfetamina y dextroanfetamina)<\/li>\n
  • Concerta (metilfenidato de liberaci\u00f3n prolongada)<\/li>\n
  • Dexedrina (dextroanfetamina)<\/li>\n
  • Dyanavel XR (anfetamina)<\/li>\n
  • Focalin (dexmetilfenidato)<\/li>\n
  • Metadato (clorhidrato de metilfenidato)<\/li>\n
  • Ritalin (metilfenidato)<\/li>\n<\/ul>\n

    No estimulantes<\/h4>\n

    Aunque la medicaci\u00f3n estimulante suele ser el primer f\u00e1rmaco recetado para tratar el TDAH, a veces puede utilizarse en su lugar una medicaci\u00f3n no estimulante. Esto puede ser elegido si usted o su hijo han experimentado efectos secundarios negativos con la medicaci\u00f3n estimulante, o si hay preocupaci\u00f3n por el uso excesivo de la medicaci\u00f3n estimulante. A veces el m\u00e9dico puede recetar tanto un medicamento estimulante como uno no estimulante.<\/p>\n

    Algunos ejemplos de medicamentos no estimulantes son:<\/p>\n

      \n
    • Catapres (clonidina)<\/li>\n
    • Intuniv (guanfacina)<\/li>\n
    • Qelbree (viloxazina)<\/li>\n
    • Strattera (atomoxetina)<\/li>\n
    • Wellbutrin XL (clorhidrato de bupropi\u00f3n)<\/li>\n<\/ul>\n

      Estrategias de comportamiento<\/h4>\n

      El entorno desempe\u00f1a un papel importante en la gesti\u00f3n de los s\u00edntomas del TDAH. Un entorno desorganizado y desordenado puede empeorar los s\u00edntomas. Por otro lado, un entorno ordenado, despejado y predecible puede ayudar mucho.<\/p>\n

      He aqu\u00ed algunos ejemplos de estrategias conductuales que funcionan para ni\u00f1os y adultos con TDAH:<\/p>\n

        \n
      • Establecer rutinas: Tener una rutina simple y predecible a lo largo del d\u00eda significa que las tareas necesarias se completan sin el p\u00e1nico de \u00faltima hora. Una rutina saludable por la ma\u00f1ana, por la tarde y por la noche puede marcar los pasos necesarios para completar las tareas.<\/li>\n
      • Creaci\u00f3n de listas de control: Se puede crear una lista de control para cualquier proceso de varios pasos que parezca complicado o estresante. Act\u00faa como una ayuda para la memoria y le ayuda a usted o a su hijo a sentirse organizado. Por ejemplo, puedes pegar una lista de control en la puerta de entrada y escribir en ella todas las cosas que t\u00fa o tu hijo necesit\u00e1is para el d\u00eda.<\/li>\n
      • Utilizar temporizadores: para ayudarle a usted o a su hijo a prestar atenci\u00f3n a los deberes o a un proyecto de trabajo, programe un temporizador durante 15 minutos (lo que indica un tiempo de concentraci\u00f3n dedicado). Cuando suene, t\u00f3mate un peque\u00f1o descanso y vuelve a poner el temporizador en marcha.<\/li>\n
      • Configurar las alarmas: Puedes programar alarmas para recordarte a ti mismo o a tu hijo que debes tomar la medicaci\u00f3n o salir de casa. Las alarmas pueden ser un est\u00edmulo, ya que reducen la necesidad de recibir recordatorios de otras personas.<\/li>\n
      • Creaci\u00f3n de gr\u00e1ficos: Si hay un comportamiento o h\u00e1bito que quieres incorporar a tu d\u00eda, haz una tabla con los d\u00edas de la semana. Cada vez que realice la conducta -por ejemplo, lavarse los dientes- obtendr\u00e1 una estrella. Tanto los ni\u00f1os como los adultos encuentran esto gratificante y act\u00faa como recordatorio y motivaci\u00f3n para completar la tarea.<\/li>\n
      • Utilizar un planificador: El uso de una agenda ayuda a comprender el paso del tiempo y lo que est\u00e1 previsto para el d\u00eda, as\u00ed como a establecer plazos, como la fecha de entrega de las tareas.<\/li>\n<\/ul>\n

        Formaci\u00f3n para padres<\/h4>\n

        Algunos padres creen que han “fracasado” como padres si necesitan formaci\u00f3n, pero no es as\u00ed. La formaci\u00f3n de los padres ense\u00f1a a los padres de ni\u00f1os con TDAH las habilidades necesarias para gestionar el comportamiento de sus hijos en casa.<\/p>\n

        La formaci\u00f3n de los padres ofrece apoyo emocional a la vez que ense\u00f1a t\u00e9cnicas de disciplina espec\u00edficas que han demostrado ser eficaces para reducir los problemas de comportamiento de los ni\u00f1os con TDAH. Los padres suelen aprender a establecer reglas claras, seguir las consecuencias de forma coherente y crear m\u00e1s estructura en el d\u00eda de su hijo.<\/p>\n

        Los padres tambi\u00e9n aprenden estrategias de modificaci\u00f3n de la conducta, como el uso de sistemas de recompensa para motivar a los ni\u00f1os a realizar las tareas de la casa. Tambi\u00e9n aprenden a utilizar eficazmente las consecuencias naturales y l\u00f3gicas.<\/p>\n

        Formaci\u00f3n en habilidades sociales<\/h4>\n

        Las habilidades sociales a menudo pueden causar problemas a quienes viven con TDAH, ya que los s\u00edntomas del TDAH pueden dar lugar a un comportamiento que parece grosero.<\/p>\n

        Algunos ejemplos son no darse cuenta de las sutiles se\u00f1ales no verbales, interrumpir impulsivamente a un orador o mirar por la ventana cuando alguien est\u00e1 hablando. Otro ejemplo es traspasar los l\u00edmites f\u00edsicos al situarse demasiado cerca de las personas.<\/p>\n

        Ninguno de estos comportamientos se hace para ser intencionadamente grosero, y la familia y los amigos cercanos lo entienden. Sin embargo, si no se desarrollan nuevas habilidades sociales, puede ser dif\u00edcil hacer amigos, ir bien en el trabajo o tener una cita.<\/p>\n

        El entrenamiento en habilidades sociales puede formar parte de la terapia cognitivo-conductual (TCC). La terapia puede tener lugar en un grupo o con un terapeuta individual, o un entrenador de TDAH puede ense\u00f1ar habilidades sociales.<\/p><\/blockquote>\n

        Asesoramiento y psicoterapia<\/h4>\n

        Las investigaciones han demostrado que la terapia cognitivo-conductual es eficaz para las personas que padecen TDAH. Ayuda a desarrollar nuevas formas de comportarse en el mundo. Y lo que es m\u00e1s importante, tambi\u00e9n ayuda a combatir la verg\u00fcenza y la baja autoestima, que afecta a muchas personas con TDAH.<\/p>\n

        Trabajar con un consejero o terapeuta puede ser \u00fatil para afrontar los problemas derivados de vivir con TDAH, como la p\u00e9rdida de empleo y los problemas de pareja. Tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para las personas que conviven con trastornoes como la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n

        Puede ser muy beneficioso hablar con un profesional sanitario que est\u00e9 familiarizado con el TDAH para encontrar los mejores mecanismos de afrontamiento para ti.<\/p>\n

        Coaching<\/h4>\n

        Crear m\u00e1s estructura en su vida puede ayudar a controlar los s\u00edntomas. Pero puede ser dif\u00edcil establecer una rutina consistente y organizarse cuando se tiene TDAH.<\/p>\n

        Los entrenadores de TDAH pueden proporcionar responsabilidad mientras usted crea esta estructura. Tambi\u00e9n pueden ayudarle a usted o a su hijo a fijar objetivos, desarrollar nuevos h\u00e1bitos, aprender nuevas habilidades y trabajar para incorporarlas a su vida.<\/p>\n

        Un entrenador tambi\u00e9n puede actuar como “doble de cuerpo”. Un doble de cuerpo es alguien que te hace compa\u00f1\u00eda mientras realizas una tarea dif\u00edcil.<\/p>\n

        Muchas personas con TDAH tienen dificultades con las tareas tediosas, mundanas o de varios pasos, como las tareas dom\u00e9sticas, la limpieza o la declaraci\u00f3n de impuestos. Es posible que procrastinen la puesta en marcha o que se desv\u00eden y dejen un proyecto a medias.<\/p>\n

        El doble se sienta en la misma habitaci\u00f3n con usted mientras realiza estas tareas. Su presencia f\u00edsica le ayuda a concentrarse en la tarea que tiene entre manos y reduce la ansiedad que pueda sentir.<\/p>\n

        Grupos de apoyo<\/h4>\n

        Los grupos de apoyo ofrecen educaci\u00f3n, apoyo emocional y \u00e1nimo a los padres de ni\u00f1os con TDAH y a las personas que lo padecen. Estar con personas que entienden tus problemas, incluso sin tener que explicarlos, puede proporcionar un gran consuelo y un sentimiento de pertenencia.<\/p>\n

        Los grupos de apoyo tambi\u00e9n son un buen lugar para descubrir recursos en tu zona, como un m\u00e9dico especializado en TDAH. A veces, los grupos de apoyo cuentan con oradores invitados, y otras veces puedes simplemente compartir tus experiencias.<\/p>\n

        Alojamientos<\/h4>\n

        Cuando una persona ha sido diagnosticada oficialmente con TDAH, tiene derecho a recibir adaptaciones. Esto significa que un ni\u00f1o puede recibir adaptaciones en la escuela y un adulto puede tenerlas en el trabajo.<\/p>\n

        Algunas personas se sienten t\u00edmidas a la hora de pedir un ajuste porque no quieren llamar la atenci\u00f3n o sienten que est\u00e1n haciendo un esc\u00e1ndalo. Sin embargo, las instalaciones est\u00e1n ah\u00ed para apoyarte. Crean el entorno m\u00e1s propicio para que obtengas las calificaciones de las que eres capaz y hagas tu mejor trabajo.<\/p>\n

        Algunos ejemplos de facilidades para los estudiantes son la ayuda para escribir apuntes en clase, la grabaci\u00f3n de las clases o la posibilidad de hacer un examen en una sala tranquila. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre estos servicios, habla con tu profesor en la escuela o en el centro de apoyo al estudiante.<\/p>\n

        Algunos ejemplos de facilidades en el lugar de trabajo son el uso de auriculares con cancelaci\u00f3n de ruido o la flexibilidad de horarios. Otra soluci\u00f3n es colocar un cartel de “no molestar”, aunque no est\u00e9 en consonancia con la pol\u00edtica de la oficina. Habla con tu jefe o con Recursos Humanos sobre las adaptaciones del lugar de trabajo que pueden ayudarte.<\/p>\n

        Cambios en el estilo de vida<\/h4>\n

        Los cambios en el estilo de vida, como la alimentaci\u00f3n saludable y el ejercicio, tambi\u00e9n pueden ayudar con los s\u00edntomas del TDAH.9 Una buena manera de incorporar estos cambios a su vida es hacerlos lo m\u00e1s agradables posible, ya que la motivaci\u00f3n es una parte importante del TDAH. Por ejemplo, elija una actividad f\u00edsica que le resulte divertida y que no le parezca otra “tarea pendiente” de su lista.<\/p>\n

        Educaci\u00f3n<\/h4>\n

        Aprender todo lo posible sobre qu\u00e9 es el TDAH y c\u00f3mo le afecta a usted o a su hijo es probablemente la parte m\u00e1s importante del proceso de tratamiento.<\/p>\n

        Las dificultades para regular la atenci\u00f3n, la impulsividad y la hiperactividad son los principales s\u00edntomas del TDAH, pero \u00bfc\u00f3mo se manifiestan en la vida de tu hijo o en la tuya? Por ejemplo, \u00bfsu hijo sue\u00f1a despierto y se pierde las instrucciones, o es impulsivo y puede salir corriendo a la calle sin mirar? Cuando se especifica cu\u00e1les son los mayores desaf\u00edos del TDAH, se puede ayudar a navegar por las opciones de tratamiento.<\/p>\n

        Afortunadamente, hay m\u00e1s informaci\u00f3n disponible que nunca sobre el TDAH. Puedes aprender de sitios web, libros y podcasts. Considere la posibilidad de asistir a las clases que se imparten a nivel local o a las conferencias nacionales, como la conferencia anual de CHADD. Y recuerda siempre mantener un di\u00e1logo abierto con tus m\u00e9dicos.<\/p>\n

        Enfoques terap\u00e9uticos complementarios<\/h4>\n

        Hay muchos enfoques de tratamiento complementario que se han explorado para el TDAH. Ninguno ha demostrado de forma concluyente ser m\u00e1s eficaz que el tratamiento convencional. Es importante comentar cada uno de estos tratamientos complementarios con el m\u00e9dico y los profesionales de la salud mental antes de iniciarlos.<\/p>\n

        Estos son algunos de los tratamientos complementarios que se han estudiado para el TDAH:<\/p>\n

          \n
        • Acupuntura<\/li>\n
        • Ginkgo biloba<\/li>\n
        • \u00c1cidos grasos omega-3<\/li>\n
        • Terapias de meditaci\u00f3n<\/li>\n
        • Melatonina<\/li>\n
        • Neurofeedback<\/li>\n
        • Hierba de San Juan<\/li>\n
        • Yoga<\/li>\n<\/ul>\n

          M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h4>\n
            \n
          • verywellmind.com\/adhd-treatment-4157278<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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