{"id":1841,"date":"2022-07-10T08:00:20","date_gmt":"2022-07-10T06:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/?p=1841"},"modified":"2022-07-09T11:46:47","modified_gmt":"2022-07-09T09:46:47","slug":"tipos-de-terapia-para-el-tdah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/tdah\/tipos-de-terapia-para-el-tdah\/","title":{"rendered":"Tipos de terapia para el TDAH"},"content":{"rendered":"<p>La medicaci\u00f3n suele ser uno de los tratamientos a los que recurren los adultos y los ni\u00f1os para tratar el trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n\/hiperactividad, pero para quienes desean un apoyo adicional o no quieren tomar medicaci\u00f3n, la <a href=\"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/prueba-de-tdah\">terapia para el TDAH<\/a> puede ser \u00fatil para controlar su estado.<\/p>\n<p>Ya sea que busque pasos espec\u00edficos para tomar y habilidades para aprender o una terapia m\u00e1s orientada a la comprensi\u00f3n para descubrir c\u00f3mo algunos de sus h\u00e1bitos est\u00e1n afectando su vida y sus relaciones, hay un tipo de terapia para usted.<\/p>\n<h4>Tipos de TDAH<\/h4>\n<p>Existen tres tipos principales de TDAH, aunque el tratamiento de todos ellos es muy similar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>TDAH de tipo mixto<\/strong>: Este tipo, el m\u00e1s com\u00fan, es una combinaci\u00f3n de comportamiento impulsivo e hiperactivo con falta de atenci\u00f3n y distracci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>TDAH, tipo impulsivo\/hiperactivo<\/strong>: La forma menos com\u00fan de TDAH, se caracteriza por un comportamiento impulsivo e hiperactivo sin inatenci\u00f3n y distracci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Tipo de TDAH desatento y distra\u00eddo<\/strong>: Los s\u00edntomas de este tipo suelen incluir falta de atenci\u00f3n y distracci\u00f3n, sin hiperactividad.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Tipos de terapia para el TDAH<\/h4>\n<p>Hay muchos tipos de terapia para el TDAH, aunque algunos m\u00e9todos pueden diferir entre los ni\u00f1os y los adultos. Entre los tipos de terapia utilizados para tratar el TDAH se encuentran la terapia conductual dial\u00e9ctica y la terapia cognitiva basada en la atenci\u00f3n plena.<\/p>\n<h4>Terapia para adultos con TDAH<\/h4>\n<p>El tratamiento para adultos con TDAH ser\u00e1 ligeramente diferente al tratamiento para ni\u00f1os con TDAH. En la terapia para ni\u00f1os con TDAH pueden participar los profesores, los padres o ambos.<\/p>\n<h4>Terapia cognitivo-conductual para el TDAH<\/h4>\n<p>La terapia cognitivo-conductual se considera generalmente el est\u00e1ndar de oro en la psicoterapia del TDAH. Aunque la TCC &#8220;ordinaria&#8221; puede ser \u00fatil para el TDAH, tambi\u00e9n hay tipos espec\u00edficos de TCC para el TDAH.<\/p>\n<p>Algunas de las cosas que pueden ayudar son la mejora de los problemas de la vida cotidiana, como la procrastinaci\u00f3n, los problemas de gesti\u00f3n del tiempo y la mala planificaci\u00f3n. La TCC ayuda a las personas a encontrar nuevas estrategias de afrontamiento y tambi\u00e9n a descubrir las emociones y comportamientos que se interponen en las estrategias.<\/p>\n<p>El modelo de TCC para el TDAH2 se basa en tres m\u00f3dulos b\u00e1sicos y dos m\u00f3dulos opcionales:<\/p>\n<ul>\n<li>Psicoeducaci\u00f3n y organizaci\u00f3n\/planificaci\u00f3n<\/li>\n<li>C\u00f3mo hacer frente a las distracciones<\/li>\n<li>Pensamiento adaptativo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Opcional:<\/p>\n<ul>\n<li>C\u00f3mo hacer frente a la procrastinaci\u00f3n<\/li>\n<li>Participaci\u00f3n de la pareja o del c\u00f3nyuge<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Terapia cognitiva basada en la atenci\u00f3n plena<\/h4>\n<p>La investigaci\u00f3n ha demostrado que este tipo de terapia puede ser \u00fatil debido a c\u00f3mo la meditaci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena afectan al cerebro y a la neuropsiquiatr\u00eda.<\/p>\n<p>Algunos beneficios pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Reducir los pensamientos errantes, la enso\u00f1aci\u00f3n y las distracciones mejorando el funcionamiento de la red de modo por defecto en el cerebro que modula la atenci\u00f3n<\/li>\n<li>Aprender a observar los estados emocionales<\/li>\n<li>Regulaci\u00f3n emocional<\/li>\n<li>Mejorar el funcionamiento ejecutivo<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Terapia dial\u00e9ctico-conductual<\/h4>\n<p>La terapia conductual dial\u00e9ctica es otra forma de terapia que se utiliza a menudo para las personas con TDAH. Este tipo de terapia se centra en ense\u00f1ar a las personas habilidades de afrontamiento del TDAH a trav\u00e9s de los siguientes m\u00f3dulos: Mindfulness, regulaci\u00f3n de las emociones, eficacia interpersonal y tolerancia al estr\u00e9s, impulsividad\/hiperactividad y atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>La eficacia de este programa se pone de manifiesto en el hecho de que los pacientes del grupo de control que estaban en lista de espera tend\u00edan a empeorar sus problemas de atenci\u00f3n e hiperactividad durante el periodo de espera. Los pacientes que recibieron terapia obtuvieron mejores resultados, medidos por el Inventario de Expresi\u00f3n de Ira de Estado y Rasgo (STAXI), que eval\u00faa la regulaci\u00f3n emocional y el control de los impulsos.<\/p>\n<h4>Entrenamiento para el TDAH<\/h4>\n<p>Aunque no es t\u00e9cnicamente una psicoterapia, el coaching para el TDAH est\u00e1 ganando popularidad como forma de controlar los s\u00edntomas y la calidad de vida de las personas con TDAH. Aunque no existe un protocolo est\u00e1ndar, este tipo de coaching suele implicar el establecimiento de objetivos y tareas, la discusi\u00f3n de \u00e9xitos y obst\u00e1culos y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n<p>Los entrenadores utilizaron t\u00e9cnicas como mensajes de texto, correos electr\u00f3nicos o recordatorios telef\u00f3nicos para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos.<\/p>\n<p>Se anim\u00f3 a los individuos a utilizar sus propias recompensas o las del entrenador o las de otros.<\/p>\n<h4>Psicoterapia de apoyo<\/h4>\n<p>La terapia de apoyo7 es una forma de terapia que ayuda a los clientes a optimizar las habilidades de afrontamiento que ya tienen para que puedan utilizarlas para reducir el estr\u00e9s y gestionar los s\u00edntomas, como la gesti\u00f3n del tiempo y la organizaci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote><p>Este tipo de terapia est\u00e1 muy centrada en el paciente, se centra en los s\u00edntomas y se puede medir, por ejemplo, la planificaci\u00f3n para controlar la ansiedad o hacer frente a las tareas de la universidad.<\/p><\/blockquote>\n<h4>Terapia interpersonal<\/h4>\n<p>La terapia interpersonal suele utilizarse para resolver los problemas que puedan haber surgido entre el cliente y los dem\u00e1s debido a los malentendidos derivados de los s\u00edntomas del TDAH, como la falta de memoria o la procrastinaci\u00f3n, que afectan a los individuos en su vida.<\/p>\n<p>Una de las caracter\u00edsticas clave de este tipo de terapia es que el terapeuta puede utilizarla para ayudar al cliente a ver la diferencia entre sus experiencias internas y c\u00f3mo su comportamiento afecta a los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Este tipo de terapia tambi\u00e9n puede abordar cuestiones personales, como los sentimientos de fracaso o la baja autoestima, que se relacionan con la capacidad de la persona para hacer frente a los s\u00edntomas del TDAH.<\/p>\n<h4>Terapia de grupo<\/h4>\n<p>La terapia de grupo puede ser una forma \u00fatil para que las personas con TDAH aprendan de otras personas a enfrentarse a tipos de retos similares y a c\u00f3mo los han afrontado o superado.<\/p>\n<p>Un tipo particular de terapia de grupo para el TDAH-I (tipo inatento) llamado TCC para el TDAH-I ense\u00f1a a los miembros del grupo a planificar, a empezar y terminar actividades, a cambiar el estilo de vida y a resolver problemas en estas \u00e1reas.<\/p>\n<p>Utiliza una combinaci\u00f3n de uso de t\u00e9cnicas en las sesiones de clase y de tareas fuera de los grupos. La meditaci\u00f3n de atenci\u00f3n plena tambi\u00e9n se utiliza para ayudar a los miembros del grupo a reducir el estr\u00e9s y mejorar la regulaci\u00f3n de la atenci\u00f3n.<\/p>\n<h4>Terapia narrativa<\/h4>\n<p>La terapia narrativa ha demostrado ser \u00fatil con las personas con TDAH para reducir el estigma que puedan sentir. Muchas personas con TDAH se dicen a s\u00ed mismas que son perezosas e inalcanzables, lo que les lleva a preguntarse cu\u00e1l es el prop\u00f3sito de intentarlo y se convierte as\u00ed en una profec\u00eda autocumplida.<\/p>\n<blockquote><p>La terapia narrativa puede ayudar a las personas con TDAH a externalizar sus problemas, de modo que la falta de atenci\u00f3n se convierta en el problema, en lugar de &#8220;yo soy el problema&#8221;. Este tipo de terapia tambi\u00e9n puede ayudar a las personas a identificar los &#8220;momentos brillantes&#8221;, cuando las cosas son diferentes de las historias que se cuentan a s\u00ed mismas, para que puedan ver sus puntos fuertes en lugar de sus retos.<\/p><\/blockquote>\n<p>Un estudio9 de ni\u00f1as en edad escolar que participaron en una terapia de grupo narrativa descubri\u00f3 que su rendimiento escolar mejor\u00f3 despu\u00e9s de la terapia porque identificaron y reemplazaron las creencias negativas sobre s\u00ed mismas. La terapia narrativa tambi\u00e9n increment\u00f3 su capacidad para ver que pod\u00edan encontrar sus propias soluciones a los problemas (seg\u00fan la edad).<\/p>\n<h4>Terapia para ni\u00f1os con TDAH<\/h4>\n<p>En el caso de los ni\u00f1os con TDAH, hay dos formas principales de hacer terapia: por parte de los padres y por parte de los profesores, cada una de ellas por motivos diferentes. Ambos son m\u00e9todos de colaboraci\u00f3n en los que padres y profesores trabajan juntos, cualquiera que sea el que dirija la terapia.<\/p>\n<p>En la terapia conductual dirigida por los padres, \u00e9stos aprenden:<\/p>\n<ul>\n<li>C\u00f3mo disciplinar al ni\u00f1o de forma coherente y adecuada a su estado<\/li>\n<li>C\u00f3mo introducir la estructura<\/li>\n<li>C\u00f3mo introducir el refuerzo positivo<\/li>\n<li>Formas positivas de interactuar con el ni\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la terapia conductual dirigida por los profesores, \u00e9stos aprenden estrategias similares: c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os con TDAH a enfrentarse a los retos, c\u00f3mo ayudarles a gestionar el tiempo y la organizaci\u00f3n, y c\u00f3mo ayudarles a superar los problemas emocionales y de comportamiento.<\/p>\n<h4>M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h4>\n<ul>\n<li><em>verywellmind.com\/types-of-therapy-for-adhd-5272434<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La medicaci\u00f3n suele ser uno de los tratamientos a los que recurren los adultos y los ni\u00f1os para tratar el trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n\/hiperactividad,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1718,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[37],"tags":[873,878,879,771,877,876,874,875],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - 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