{"id":1838,"date":"2022-07-09T11:32:57","date_gmt":"2022-07-09T09:32:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/?p=1838"},"modified":"2025-01-09T08:47:07","modified_gmt":"2025-01-09T07:47:07","slug":"como-afecta-la-cafeina-a-las-personas-con-tdah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/tdah\/como-afecta-la-cafeina-a-las-personas-con-tdah\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la cafe\u00edna a las personas con TDAH?"},"content":{"rendered":"

Si tienes -o sospechas que tienes- un trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n\/hiperactividad (TDAH), puede que te preguntes sobre la relaci\u00f3n entre la cafe\u00edna y el TDAH. La cafe\u00edna es una de las drogas m\u00e1s populares del mundo por una raz\u00f3n. A la mayor\u00eda de la gente le encanta porque le ayuda a sentirse alerta y concentrado, y a algunos les gusta simplemente por el sabor.<\/p>\n

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Pero si tienes TDAH, puede que te atraiga m\u00e1s porque la cafe\u00edna y los f\u00e1rmacos utilizados para tratar el TDAH act\u00faan sobre el sistema de la dopamina, el centro de recompensa del cerebro.<\/p>\n

Esto es lo que debes saber sobre la cafe\u00edna y c\u00f3mo puede afectar a las personas con TDAH<\/a>, especialmente si ya est\u00e1s tomando medicamentos estimulantes para controlar los s\u00edntomas del TDAH.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la cafe\u00edna?<\/h4>\n

La cafe\u00edna es una de las sustancias m\u00e1s utilizadas en el mundo: los estudios demuestran que1 m\u00e1s del 85% de los estadounidenses toman al menos una bebida con cafe\u00edna al d\u00eda.<\/p>\n

La cafe\u00edna se encuentra en:<\/p>\n

    \n
  • Caf\u00e9<\/li>\n
  • Bebidas energ\u00e9ticas<\/li>\n
  • Chocolate<\/li>\n
  • T\u00e9<\/li>\n
  • Soda<\/li>\n<\/ul>\n

    La cafe\u00edna est\u00e1 clasificada como un estimulante del sistema nervioso central, lo que significa que es una droga que aumenta el estado de alerta, la energ\u00eda y la atenci\u00f3n. Su acci\u00f3n consiste en bloquear los receptores neuronales que provocan la somnolencia.<\/p><\/blockquote>\n

    En cambio, la activaci\u00f3n de estos receptores provoca una reacci\u00f3n en cadena que, en \u00faltima instancia, conduce a la producci\u00f3n de m\u00e1s adrenalina, lo que proporciona un impulso extra de energ\u00eda y concentraci\u00f3n.<\/p>\n

    Como ocurre con otras drogas recreativas, la cafe\u00edna aumenta la cantidad de dopamina en el cerebro.
    \nLa cafe\u00edna puede ser \u00fatil para las personas con TDAH, pero tambi\u00e9n tiene inconvenientes. Por ejemplo, la cafe\u00edna puede aumentar los s\u00edntomas de ansiedad. Esto puede reducir la capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, como la cafe\u00edna es una sustancia altamente adictiva, es muy posible -y com\u00fan- desarrollar una tolerancia a la cafe\u00edna, lo que significa que se necesita m\u00e1s cantidad para obtener el mismo efecto.<\/p>\n

    El exceso de cafe\u00edna tambi\u00e9n puede provocar insomnio y, en consecuencia, fatiga. La fatiga puede provocar a\u00fan m\u00e1s problemas de concentraci\u00f3n. Adem\u00e1s, el caf\u00e9 puede provocar un aumento de los niveles de cortisol, la hormona del estr\u00e9s.<\/p><\/blockquote>\n

    Los niveles elevados de cortisol se han relacionado con problemas cognitivos.<\/p>\n

    Cafe\u00edna y TDAH: \u00bfPuede ayudar?<\/h4>\n

    Sin embargo, seg\u00fan algunos estudios, la cafe\u00edna puede utilizarse para tratar el TDAH. El t\u00e9, especialmente el t\u00e9 verde, puede tener efectos beneficiosos. Se cree que la l-teanina (un amino\u00e1cido presente en el t\u00e9), que ayuda a combatir la ansiedad, tambi\u00e9n aumenta los niveles de dopamina en el cerebro. El cincuenta por ciento de los que padecen TDAH tambi\u00e9n luchan contra la ansiedad.<\/p>\n

    Al menos en los ni\u00f1os, aunque los medicamentos estimulantes tradicionales son superiores a la cafe\u00edna en el tratamiento de los s\u00edntomas del TDAH, sigue siendo m\u00e1s beneficioso usar la cafe\u00edna que no usarla. Algunos de los beneficios observados son la reducci\u00f3n de la hiperactividad, la mejora de la funci\u00f3n ejecutiva y la reducci\u00f3n de la explosividad.<\/p>\n

    La cafe\u00edna puede incluso, parad\u00f3jicamente, calmar a los ni\u00f1os con TDAH. Por supuesto, hay pocos estudios sobre la seguridad a largo plazo del consumo de cafe\u00edna en los ni\u00f1os.<\/p><\/blockquote>\n

    Tambi\u00e9n puede depender del f\u00e1rmaco; el Ritalin (metilfenidato) parece ser mucho m\u00e1s eficaz que la cafe\u00edna, mientras que el Adderall (dextroanfetamina) no es tan dram\u00e1ticamente eficaz como la cafe\u00edna.<\/p>\n

    Para los tres s\u00edntomas principales del TDAH (atenci\u00f3n, impulsividad e hiperactividad), el metilfenidato fue m\u00e1s eficaz que la cafe\u00edna para reducir \u00fanicamente la hiperactividad. Las anfetaminas fueron m\u00e1s eficaces que la cafe\u00edna para reducir tanto la hiperactividad como la impulsividad. La cafe\u00edna y las drogas parecen ser igual de eficaces para la atenci\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n

    \u00bfQu\u00e9 es el TDAH?<\/h4>\n

    El TDAH es un trastorno que implica falta de atenci\u00f3n, hiperactividad e impulsividad y que conlleva dificultades para gestionar el comportamiento y la atenci\u00f3n. La trastorno se transmite principalmente a trav\u00e9s de los genes, aunque no todas las personas que heredan el gen desarrollan los s\u00edntomas del TDAH.<\/p>\n

    Se cree que las personas con TDAH tienen una disfunci\u00f3n del sistema dopamin\u00e9rgico en el cerebro , lo que les lleva a buscar drogas -generalmente ilegales- que liberan dopamina. Por lo tanto, tiene sentido que las personas con TDAH busquen la cafe\u00edna, ya que \u00e9sta se ocupa de las deficiencias de dopamina y ayuda a la falta de atenci\u00f3n inherente al TDAH.<\/p><\/blockquote>\n

    “El consumo de cafe\u00edna puede ser a menudo un esfuerzo involuntario o no intencionado hacia la automedicaci\u00f3n en personas con TDAH”. – dice Brit Barkholtz, MSW, LICSW. De hecho, las investigaciones demuestran que las personas con TDAH no diagnosticado son propensas a buscar estimulantes para automedicarse, incluidos los padres que toman medicamentos para el TDAH de sus hijos.<\/p>\n

    Interacciones entre la cafe\u00edna y los medicamentos<\/h4>\n

    La mayor\u00eda de los medicamentos para el TDAH, a excepci\u00f3n del f\u00e1rmaco Strattera (atomoxetina), son estimulantes que aceleran los procesos corporales y cerebrales; del mismo modo, la cafe\u00edna tambi\u00e9n se considera un medicamento estimulante. Como ambas sustancias act\u00faan de forma similar en el cuerpo y el cerebro, los efectos de su combinaci\u00f3n pueden verse amplificados.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, tanto la cafe\u00edna como los estimulantes farmacol\u00f3gicos para el TDAH conllevan un alto riesgo de adicci\u00f3n, especialmente cuando se toman juntos, y las personas con TDAH ya tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de consumo de sustancias. Un estudio indica que este riesgo es tres veces mayor que el de las personas que no padecen TDAH. Sin embargo, las personas que toman medicaci\u00f3n para tratar el TDAH son menos propensas a desarrollar trastornos por consumo de sustancias.
    \nAlgunos de los riesgos de combinar la medicaci\u00f3n estimulante para el TDAH y la cafe\u00edna:<\/p>\n

      \n
    • Inestabilidad\/espiritualidad<\/li>\n
    • Aumento de la frecuencia card\u00edaca<\/li>\n
    • Aumento de la presi\u00f3n arterial<\/li>\n
    • Insomnio<\/li>\n
    • Ansiedad<\/li>\n<\/ul>\n

      Beneficios de la cafe\u00edna y la medicaci\u00f3n<\/h4>\n

      Un peque\u00f1o estudio ha demostrado que, en algunos casos, a la dosis adecuada, la cafe\u00edna y la medicaci\u00f3n para el TDAH pueden tener un efecto sin\u00e9rgico, ayudando con s\u00edntomas como la impulsividad, la falta de atenci\u00f3n y la hiperactividad. En estas situaciones, el paciente puede incluso necesitar menos medicaci\u00f3n estimulante de lo que se pensaba.<\/p>\n

      Efectos diferenciales de la cafe\u00edna en personas con TDAH<\/h4>\n

      En algunos \u00e1mbitos, la cafe\u00edna afecta de forma similar a las personas con y sin TDAH. Sin embargo, cuando estas v\u00edas divergen, la cafe\u00edna afecta al funcionamiento general. En un estudio,10 los ni\u00f1os con TDAH tuvieron mayores mejoras en su funcionamiento con la cafe\u00edna que los que no ten\u00edan TDAH. La cafe\u00edna tambi\u00e9n parec\u00eda hacer m\u00e1s felices a los ni\u00f1os con TDAH que a los que no lo padec\u00edan.<\/p>\n

      Existen estereotipos de que tanto las personas con TDAH como los consumidores de cafe\u00edna rebotan contra las paredes, pero si experimentas otros s\u00edntomas de TDAH y descubres que la cafe\u00edna tiene un efecto calmante y de concentraci\u00f3n en ti en lugar de un efecto energizante, puede valer la pena investigarlo, dice Barkholtz.<\/p>\n

      La cafe\u00edna afecta a todo el mundo de forma diferente, pero especialmente a las personas con TDAH, as\u00ed que consulta a tu m\u00e9dico para ver si la cafe\u00edna es adecuada para ti o para tu hijo. Si ya est\u00e1s consumiendo cafe\u00edna o medicamentos estimulantes, no dejes de hacerlo sin hablar con tu m\u00e9dico, ya que pueden aparecer s\u00edntomas de abstinencia.<\/p><\/blockquote>\n

      M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h4>\n
        \n
      • verywellmind.com\/how-does-caffeine-affect-people-with-adhd-5217867<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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