{"id":1282,"date":"2022-07-02T08:00:29","date_gmt":"2022-07-02T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/?p=1282"},"modified":"2022-07-09T09:28:13","modified_gmt":"2022-07-09T07:28:13","slug":"como-afecta-la-ansiedad-a-los-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/ansiedad\/como-afecta-la-ansiedad-a-los-adolescentes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la ansiedad a los adolescentes?"},"content":{"rendered":"

Hay pruebas sustanciales de que la pandemia ha aumentado el n\u00famero de adolescentes (e incluso algunos preadolescentes) que experimentan ansiedad. No es de extra\u00f1ar, ya que los bloques y la distancia de Covid han privado a los adolescentes de muchas de las actividades que m\u00e1s les interesan, han interrumpido su educaci\u00f3n y los han aislado de sus amigos.<\/p>\n

Todos esperamos que cuando la vida vuelva a la normalidad, los adolescentes se recuperen. Pero la ansiedad entre los adolescentes ya crec\u00eda antes de que estallara la pandemia. \u00bfPor qu\u00e9? Los expertos citan la mayor presi\u00f3n para tener \u00e9xito en la escuela, un mundo que parece m\u00e1s aterrador y las redes sociales que pueden afectar a la autoestima. Sin embargo, nadie lo entiende realmente. Es importante reconocer los s\u00edntomas de la ansiedad y proporcionar apoyo a los ni\u00f1os que luchan contra ella.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las diferencias entre la ansiedad en los adolescentes?<\/h4>\n

Los adolescentes ansiosos son diferentes de los ni\u00f1os ansiosos. En cada etapa del desarrollo, los ni\u00f1os tienen diferentes miedos y son m\u00e1s propensos a sufrir da\u00f1os.<\/p>\n

Los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os son propensos a la ansiedad<\/a> por cosas externas, como animales o insectos, la oscuridad, monstruos bajo la cama o algo malo que le haya pasado a mam\u00e1 o pap\u00e1. Los adolescentes, en cambio, suelen preocuparse m\u00e1s por s\u00ed mismos: por su rendimiento escolar o deportivo, por c\u00f3mo les perciben los dem\u00e1s, por los cambios en su cuerpo.<\/p>\n

Algunos adolescentes ansiosos se han sentido ansiosos durante muchos a\u00f1os antes de llegar a la pubertad. Quiz\u00e1s los padres eran conscientes de ello, pero el ni\u00f1o funcionaba bien a pesar de la ansiedad, por lo que no se hizo nada al respecto. O el ni\u00f1o recibi\u00f3 terapia y la situaci\u00f3n mejor\u00f3. Sin embargo, en la escuela media y secundaria, cuando se espera m\u00e1s de ellos y su atenci\u00f3n se centra m\u00e1s en sus compa\u00f1eros, la ansiedad puede volver y agravarse. Algunos adolescentes que no eran ni\u00f1os ansiosos desarrollan ansiedad en la adolescencia, incluyendo ansiedad social y ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 temen los adolescentes?<\/h4>\n

De su rendimiento<\/strong>. “Vemos que hay mucho miedo a que no lo afronten”. – explica el Dr. Jerry Bubrick, psic\u00f3logo cl\u00ednico del Child Mind Institute, especializado en la ansiedad y los trastornos obsesivos. “Mucha de la ansiedad est\u00e1 orientada al perfeccionismo o a la necesidad de obtener el mejor rendimiento en la escuela, adem\u00e1s de una intensa \u00e9tica de trabajo”. A pesar de que los padres dicen que instan a sus hijos a no estresarse con las admisiones a la universidad, los adolescentes afirman que sienten una intensa presi\u00f3n para obtener s\u00f3lo sobresalientes.<\/p>\n

C\u00f3mo se perciben<\/strong>. “Todos los adolescentes son conscientes y est\u00e1n atentos a c\u00f3mo se les percibe”. – se\u00f1ala el Dr. Bubrick. “Forma parte del proceso de crecimiento, pero algunos ni\u00f1os lo llevan dentro como si fueran esteroides. El resultado puede ser una ansiedad social debilitante. “Estar\u00e1n demasiado preocupados por si ser\u00e1n percibidos como incompetentes o est\u00fapidos, o les preocupar\u00e1 hacer algo embarazoso.<\/p>\n

Sus cuerpos<\/strong>. Los cambios f\u00edsicos que se producen durante la pubertad son causa de malestar para muchos adolescentes. Desarrollarse antes o despu\u00e9s que la mayor\u00eda de sus compa\u00f1eros puede hacer que los ni\u00f1os se sientan diferentes y fuera de lugar. “En el caso de las ni\u00f1as, si su desarrollo es prematuro, tendr\u00e1 un impacto m\u00e1s negativo en ellas que si se desarrollan en el momento adecuado o incluso tarde”. – se\u00f1ala el Dr. Bubrick. Los ni\u00f1os, a\u00f1ade, son especialmente sensibles al crecimiento. “As\u00ed que si un joven de 15 a\u00f1os a\u00fan no ha pasado por la pubertad y parece de 12 a\u00f1os y sus compa\u00f1eros de 19, puede tener un impacto muy grande en la autoestima y la confianza”. Algunos ni\u00f1os padecen una forma de ansiedad extrema denominada trastorno dism\u00f3rfico corporal, que consiste en obsesionarse con un defecto f\u00edsico percibido (real o imaginario) hasta el punto de que provoca una angustia extrema e interfiere en su funcionamiento.<\/p>\n

S\u00edntomas de ansiedad en los adolescentes<\/h4>\n

Los s\u00edntomas de ansiedad van desde el retraimiento y la evitaci\u00f3n hasta la irritabilidad y la explosividad. La ansiedad a menudo se pasa por alto porque los adolescentes son buenos para ocultar sus pensamientos y sentimientos. Estos son algunos de los comportamientos que pueden indicar que un adolescente est\u00e1 ansioso.<\/p>\n

    \n
  • Ansiedad y preocupaci\u00f3n repetidas por las actividades rutinarias de la vida diaria<\/li>\n
  • Irritabilidad<\/li>\n
  • Problemas de concentraci\u00f3n<\/li>\n
  • Extrema autoconciencia o sensibilidad a las cr\u00edticas<\/li>\n
  • Retirada de las actividades sociales<\/li>\n
  • Evitar situaciones dif\u00edciles o nuevas<\/li>\n
  • Quejas cr\u00f3nicas de dolores de est\u00f3mago o de cabeza<\/li>\n
  • Bajar las notas o negarse a ir a la escuela<\/li>\n
  • Buscar repetidamente la comodidad<\/li>\n
  • Problemas para dormir<\/li>\n
  • Consumo de sustancias<\/li>\n<\/ul>\n

    Ansiedad y rechazo a ir a la escuela<\/h4>\n

    Dado que muchas de las cosas en las que se centran los adolescentes est\u00e1n relacionadas con la escuela -los estudios, los deportes, otras actividades y la vida social-, la escuela puede ser un lugar donde surgen muchas cosas que un adolescente puede temer. Por lo tanto, cuando los ni\u00f1os son reacios a ir a la escuela, no se trata necesariamente de la escuela en s\u00ed.<\/p>\n

    El Dr. Bubrick se\u00f1ala que lo que llamamos rechazo a ir a la escuela sol\u00eda llamarse fobia escolar, pero esto suger\u00eda que la escuela era una fuente de ansiedad. En cambio, al trabajar con ni\u00f1os que a menudo encuentran excusas para quedarse en casa o simplemente se niegan a ir a la escuela, no nos centramos en la decisi\u00f3n de no ir a la escuela. “Nos centramos m\u00e1s en por qu\u00e9 toman la decisi\u00f3n de no ir a la escuela.<\/p>\n

    El problema podr\u00eda ser el miedo a que un profesor le llame la atenci\u00f3n por accidente y cometa un error. O sobre ser atacado en clase por un afroamericano. O el miedo a quedar mal y que la gente se r\u00eda de ellos. “Puedes entrevistar a cien ni\u00f1os que se niegan a ir a la escuela”. – El Dr. Bubrick a\u00f1ade: “y encontrar cien razones diferentes”.<\/p>\n

    Ansiedad y consumo de sustancias<\/h4>\n

    Los adolescentes ansiosos (al igual que los adultos ansiosos) pueden recurrir a las drogas, especialmente a la marihuana, como forma de afrontar el malestar. Es una automedicaci\u00f3n, se\u00f1ala el Dr. Bubrick, y de hecho, a corto plazo, funciona. “Alivia la ansiedad y el estr\u00e9s. Los adormece. Apaga la parte del cerebro responsable de la preocupaci\u00f3n”. Pero, a la larga, es un mal mecanismo de afrontamiento porque la ansiedad persiste y el adolescente se vuelve adicto a la sustancia.<\/p>\n

    El Dr. Bubrick dice que los adolescentes suelen o\u00edr que la marihuana es m\u00e1s sana que el alcohol. Y ahora que la marihuana es legal en muchos lugares (para los mayores de 21 a\u00f1os) y se puede fumar, es m\u00e1s f\u00e1cil que nunca -en la calle, en casa o en la escuela- sin que los adultos lo sepan.<\/p>\n

    Sin embargo, se\u00f1ala que ninguna de las dos es una forma saludable de afrontar la ansiedad e insta a los ni\u00f1os a no utilizar las drogas recreativas como medicina. “Si tienes un porro en el bolsillo todo el tiempo y te lo fumas durante el d\u00eda para pasar la jornada en la escuela, no es diferente a tener una botella de vodka en el caj\u00f3n de tu escritorio en el trabajo. Sigues dependiendo de una sustancia para pasar el d\u00eda, y cuanto m\u00e1s la uses, m\u00e1s adicto te volver\u00e1s a ella.<\/p>\n

    Ansiedad y depresi\u00f3n<\/h4>\n

    Es com\u00fan que los adolescentes tengan depresi\u00f3n adem\u00e1s de ansiedad. Esto se debe, en parte, a que el estilo de vida ansioso puede ser tan angustioso o tan limitante que conduce a la depresi\u00f3n.<\/p>\n

    El Dr. Bubrick recuerda haber tratado a una joven a la que el traslado a un nuevo centro de ense\u00f1anza secundaria le hab\u00eda provocado una grave ansiedad social. Estaba tan preocupada por no poder desenvolverse en un ambiente competitivo que empez\u00f3 a retirarse de las clases. Entonces tuvo un ataque de p\u00e1nico y empez\u00f3 a alejarse de sus amigos porque tem\u00eda tener otro ataque de p\u00e1nico delante de ellos. Finalmente se aisl\u00f3 hasta el punto de caer en una grave depresi\u00f3n.<\/p>\n

    El Dr. Bubrick se\u00f1ala que esta acumulaci\u00f3n de ansiedad y depresi\u00f3n es com\u00fan y a menudo se pasa por alto. Si el cl\u00ednico trata s\u00f3lo los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n y no tiene en cuenta la ansiedad, el efecto no ser\u00e1 efectivo.<\/p>\n

    Sin embargo, tambi\u00e9n es posible que la ansiedad y la depresi\u00f3n sean dos trastornos concurrentes distintos.<\/p>\n

    El Dr. Bubrick lo explica: “La pregunta que hago a los ni\u00f1os es: ‘Si pudiera entrar en tu cerebro y simplemente eliminar la ansiedad de \u00e9l, \u00bfseguir\u00edas estando deprimido? Si la respuesta es “S\u00ed, seguir\u00eda estando deprimido”, eso sugerir\u00eda que podr\u00eda tratarse de una depresi\u00f3n concurrente. Si, por el contrario, la respuesta es ‘No, me sentir\u00eda muy bien si me quitaran la ansiedad’, entonces pensar\u00eda que la ansiedad es la causa de la depresi\u00f3n.”<\/p>\n

    El Dr. Bubrick se\u00f1ala que, de los distintos tipos de ansiedad, el trastorno de ansiedad generalizada, com\u00fanmente conocido como TAG, est\u00e1 especialmente relacionado con la depresi\u00f3n en etapas posteriores de la vida, hasta el punto de que tambi\u00e9n se considera un precursor de la depresi\u00f3n. El trastorno de ansiedad generalizada es una ansiedad que no se desencadena por una cosa concreta (conocida como fobia espec\u00edfica), sino por una preocupaci\u00f3n persistente y excesiva por diversas cuestiones cotidianas.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre la ansiedad y la depresi\u00f3n? El Dr. Bubrick cree que la ansiedad socava el bienestar. Si no conf\u00edas en ti mismo, no crees que tomar\u00e1s buenas decisiones y vives a la defensiva, corres un riesgo especial de sufrir una depresi\u00f3n.<\/p>\n

    “Si te preocupas y dudas constantemente y todo en la vida se reduce al ‘qu\u00e9 pasar\u00eda si’, empieza a tener un impacto muy grande en c\u00f3mo te ves a ti mismo, en tu confianza y en tu autoestima”. – explica. A\u00f1ade que no es de extra\u00f1ar que si se vive con una mentalidad defensiva, alimentando constantemente el miedo, esto pueda llevar a la depresi\u00f3n.<\/p>\n

    Tratamiento de la ansiedad<\/h4>\n

    El tratamiento m\u00e1s eficaz para la ansiedad en los adolescentes es la terapia cognitivo-conductual (TCC), combinada con un tratamiento antidepresivo si es necesario. Y la buena noticia es que es muy eficaz.<\/p>\n

    La TCC ense\u00f1a a los ni\u00f1os ansiosos estrategias para pensar de forma diferente sobre la ansiedad y responder de forma diferente a ella cuando se produce. Al tolerar la ansiedad en lugar de evitar las cosas que la desencadenan, los ni\u00f1os aprenden que la ansiedad disminuye con el tiempo. Y al aumentar gradualmente la exposici\u00f3n a los objetos o actividades temidos (un tipo de TCC llamado terapia de exposici\u00f3n), la propia respuesta de ansiedad se reduce o se elimina.<\/p>\n

    Los antidepresivos denominados ISRS (inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina) se recomiendan para tratar los trastornos de ansiedad en los ni\u00f1os. Se combinan con la terapia TCC en ni\u00f1os cuya ansiedad es demasiado elevada para que participen en la terapia TCC por s\u00ed sola.<\/p>\n

    M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h4>\n
      \n
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