{"id":1091,"date":"2021-08-10T17:47:57","date_gmt":"2021-08-10T15:47:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/?p=1091"},"modified":"2022-07-09T09:26:03","modified_gmt":"2022-07-09T07:26:03","slug":"sirven-los-ansioliticos-de-venta-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/blog\/ansiedad\/sirven-los-ansioliticos-de-venta-libre\/","title":{"rendered":"\u00bfSirven los ansiol\u00edticos de venta libre?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfNo ser\u00eda agradable poder tomar una pastilla y que los sentimientos de p\u00e1nico, preocupaci\u00f3n e hipervigilancia se evaporaran? \u00bfSi los latidos acelerados del coraz\u00f3n y la respiraci\u00f3n acelerada se ralentizaran? Por supuesto, muchas personas toman ansiol\u00edticos para aliviar estos y otros <a href=\"https:\/\/www.diagnostico-mente.org\/prueba-de-ansiedad\">s\u00edntomas de ansiedad<\/a>. Sin embargo, es posible que le preocupe que los ansiol\u00edticos recetados puedan tener efectos secundarios. Al mismo tiempo, puede preguntarse si los ansiol\u00edticos le servir\u00e1n de algo. A continuaci\u00f3n, le presentamos los medicamentos de venta libre, as\u00ed como otras opciones para tratar la ansiedad.<\/p>\n<h4>Tipos y eficacia de los ansiol\u00edticos de venta libre<\/h4>\n<p>Los medicamentos de venta libre tienen varias ventajas. No se necesita un seguro para comprarlos porque son relativamente m\u00e1s baratos que los medicamentos con receta. Son f\u00e1ciles de conseguir y no es necesario comprar una receta para saltarse la cita con el m\u00e9dico. \u00bfPero qu\u00e9 tan bien funcionan? La siguiente informaci\u00f3n puede darle una idea de algunos medicamentos de venta libre para la ansiedad.<\/p>\n<p><strong>Pastillas ansiol\u00edticas de venta libre<\/strong><\/p>\n<p>No existen medicamentos de venta libre aprobados para su uso como ansiol\u00edticos. No obstante, muchas personas compran pastillas ansiol\u00edticas sin receta con la esperanza de reducir los s\u00edntomas de ansiedad. Algunos de los medicamentos de venta libre son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Medicamentos para dormir<\/strong>: si la ansiedad le impide dormir bien por la noche, puede verse tentado a tomar un somn\u00edfero de venta libre. El principal problema es que puedes llegar a ser tan dependiente de ellos que no puedas dormir sin ellos<\/li>\n<li><strong>Antihistam\u00ednicos<\/strong>: El Benadryl es uno de los antihistam\u00ednicos que la gente utiliza para calmarse o dormirse. Pero estos f\u00e1rmacos pueden provocar somnolencia diurna y otros efectos secundarios. No ayudan mucho con la ansiedad severa o prolongada<\/li>\n<li><strong>Analg\u00e9sicos<\/strong>: el paracetamol y otros analg\u00e9sicos de venta libre pueden tener alg\u00fan efecto sobre los desencadenantes de la ansiedad<\/li>\n<li><strong>Medicamentos para la tos y el resfriado<\/strong>: los medicamentos para la tos y el resfriado pueden causar somnolencia y a menudo conducen a la adicci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sobre los medicamentos &#8220;naturales&#8221;<\/strong><\/p>\n<p>Las medicinas naturales se han utilizado durante miles de a\u00f1os y siguen siendo bastante populares. Cuando la gente habla de medicamentos naturales, suele referirse a las infusiones o a los medicamentos a base de hierbas.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te presentamos algunas cosas que debes saber sobre los remedios herbales para la ansiedad:<\/p>\n<ul>\n<li>Hay algunas pruebas de la eficacia de algunos ansiol\u00edticos naturales, pero ninguno de ellos es eficaz.<\/li>\n<li>Natural no significa necesariamente seguro. Muchos medicamentos a base de plantas tienen efectos secundarios, a veces graves.<\/li>\n<li>Algunos ansiol\u00edticos naturales causan graves interacciones con los medicamentos recetados que pueda necesitar.<\/li>\n<li>Una forma de protegerse de los riesgos de tomar estos medicamentos es incluirlos en su lista de ansiol\u00edticos cuando acuda a su m\u00e9dico o visite el hospital.<\/li>\n<li>Los medicamentos a base de hierbas o naturales no est\u00e1n regulados de la misma manera que los medicamentos con receta. La FDA no los recomienda ni controla su fabricaci\u00f3n. Por ejemplo, la fuerza de las p\u00edldoras no es necesariamente uniforme.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Medicamentos a base de plantas<\/h4>\n<p>Hay muchas hierbas que parecen reducir la ansiedad. Puedes utilizarlas en forma de infusiones, y algunas est\u00e1n disponibles en forma de aceite o pastillas como suplementos. Algunos de ellos son:<\/p>\n<ul>\n<li>Manzanilla: algunos estudios han demostrado que la manzanilla puede ser \u00fatil para tratar el trastorno de ansiedad generalizada<\/li>\n<li>Pasiflora: se han realizado pocos estudios, pero la pasiflora se muestra prometedora en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada y la ansiedad ante la cirug\u00eda o el trabajo dental<\/li>\n<li>Aceite de CBD: en los primeros estudios, el aceite de CBD parece beneficiar a las personas con ansiedad generalizada o social o con trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/li>\n<li>Lavanda: los pocos estudios que se han hecho dicen que los aceites de lavanda tomados por v\u00eda oral pueden ayudar con la ansiedad<\/li>\n<li>Kava Kava: en un estudio de 2013, el Kava Kava fue moderadamente eficaz como soluci\u00f3n a corto plazo para la ansiedad. Esta hierba puede tener efectos secundarios graves, como da\u00f1os en el h\u00edgado<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Medicamentos homeop\u00e1ticos<\/strong><\/p>\n<p>La pr\u00e1ctica de la medicina homeop\u00e1tica existe desde finales del siglo XVIII. La homeopat\u00eda se basa en la creencia de que &#8220;lo semejante se cura con lo semejante&#8221;. La idea es que lo que caus\u00f3 su condici\u00f3n puede curarla. A lo largo de los a\u00f1os, cada uno de los siguientes remedios homeop\u00e1ticos para la ansiedad ha sido utilizado por personas que desean reducir sus s\u00edntomas.<\/p>\n<ul>\n<li>Cardo &#8211; se utiliza para la ansiedad o el p\u00e1nico repentinos<\/li>\n<li>Argentum nitricum &#8211; utilizado para la ansiedad debida a la incertidumbre o al miedo a las cosas ordinarias<\/li>\n<li>Arsenicum album &#8211; recomendado para personas con ansiedad por la soledad o la oscuridad<\/li>\n<li>Calcarea carbonica &#8211; se utiliza para las personas que tienen miedo de hacer algo fuera de lo normal<\/li>\n<li>Kali arsenicosum &#8211; para personas preocupadas por su salud<\/li>\n<li>Lycopodium &#8211; sugerido para personas con poca confianza en s\u00ed mismas<\/li>\n<li>S\u00edlice &#8211; recomendada para las personas que tienen miedo a las cosas nuevas o a ser el centro de atenci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero, \u00bffuncionan los remedios homeop\u00e1ticos? Existen pruebas preliminares de que los medicamentos homeop\u00e1ticos ayudan a combatir la ansiedad. Sin embargo, no hay pruebas suficientes de que hayan sido aprobadas para este uso.<\/p>\n<h4>Otras opciones sin receta m\u00e9dica<\/h4>\n<p>Las opciones de ansiol\u00edticos de venta libre no han sido probadas en su mayor\u00eda, y muchas tienen efectos secundarios. Si prefieres no tomar un medicamento con receta, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer? Considere cada una de estas opciones para encontrar un remedio casero para la ansiedad.<\/p>\n<p><strong>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Muchas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n pueden ayudarle a hacer frente a los s\u00edntomas temporales de la ansiedad. Si siente tensi\u00f3n muscular, considere la posibilidad de realizar ejercicios de relajaci\u00f3n muscular sistem\u00e1tica. Escuchar una grabaci\u00f3n de im\u00e1genes guiadas o de meditaci\u00f3n puede distraerle de los pensamientos ansiosos. La respiraci\u00f3n profunda puede ayudarle a alcanzar un estado de calma f\u00edsica y mental. Cada una de estas t\u00e9cnicas es eficaz y se utiliza a menudo en entornos cl\u00ednicos como hospitales y centros de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Ejercicios<\/strong><\/p>\n<p>Una rutina de ejercicios regular puede ayudarte a estar m\u00e1s en forma d\u00eda a d\u00eda. Su ritmo card\u00edaco medio puede descender, su presi\u00f3n arterial puede bajar y, si pierde peso, puede sentirse con m\u00e1s energ\u00eda y m\u00e1s sano. Pero el ejercicio no s\u00f3lo ayuda al cuerpo. Tambi\u00e9n afecta al funcionamiento de los neurotransmisores en el cerebro. Tanto el ejercicio aer\u00f3bico como el no aer\u00f3bico pueden ser beneficiosos, especialmente en el caso de la ansiedad leve o moderada y cuando se combina con la psicoterapia.<\/p>\n<p><strong>Musicoterapia<\/strong><\/p>\n<p>La musicoterapia da salida a la ansiedad y puede ser muy tranquilizadora. De hecho, un estudio ha demostrado que la musicoterapia reduce la ansiedad en personas con trastorno de ansiedad generalizada. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la m\u00fasica es eficaz para las personas que experimentan ansiedad debido a diferentes condiciones m\u00e9dicas y enfermeras estresadas.<\/p>\n<p><strong>Dormir<\/strong><\/p>\n<p>Dormir lo suficiente es esencial si quiere reducir los s\u00edntomas de ansiedad. Sin embargo, tomar un somn\u00edfero puede no ser la respuesta adecuada debido a sus efectos secundarios, como la somnolencia diurna. Por lo tanto, antes de decidirse a tomar un somn\u00edfero, considere la posibilidad de cambiar cualquier h\u00e1bito que pueda estar afectando a su sue\u00f1o. Mant\u00e9n tu dormitorio fresco, silencioso y oscuro, y no lo utilices para nada m\u00e1s que para dormir y practicar sexo. Evita las pantallas al menos una hora antes de acostarte. Si tiene problemas para dormir, consulte a su m\u00e9dico. Es posible que tengan que hacer un estudio del sue\u00f1o para comprobar si hay afecciones como la apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>Dieta<\/strong><\/p>\n<p>Una dieta saludable siempre es buena para la salud mental. Las personas con ansiedad deben evitar comer demasiado az\u00facar para mantener los niveles de az\u00facar en sangre estables y normales. La cafe\u00edna es un estimulante que puede exacerbar el nerviosismo, la ansiedad o el nerviosismo, limite el caf\u00e9 y otras bebidas con cafe\u00edna.<\/p>\n<p><strong>Consumo de nicotina y drogas<\/strong><\/p>\n<p>Aunque parezca que la nicotina te hace sentir m\u00e1s tranquilo inmediatamente, la verdad es que a la larga aumentar\u00e1 tu ansiedad. El consumo de drogas en la calle es siempre un riesgo para la salud mental. Muchos de estos medicamentos son extremadamente dif\u00edciles para las personas con ansiedad.<\/p>\n<p><strong>Psicoterapia<\/strong><\/p>\n<p>La psicoterapia es otra terapia no farmacol\u00f3gica que puede ayudar con la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual ha sido ampliamente investigada. Se ha demostrado que la TCC ayuda significativamente a las trastornoes mentales, incluida la ansiedad. Tambi\u00e9n son \u00fatiles otros tipos de terapia, como la terapia conductual dial\u00e9ctica y la terapia interpersonal. Puedes hablar con un terapeuta inmediatamente o empezar con una prueba antes de decidir si necesitas ayuda.<\/p>\n<h4>\u00bfQu\u00e9 medicamentos se recetan para la ansiedad?<\/h4>\n<p>A veces, las soluciones de venta libre no son suficientes para reducir los s\u00edntomas de ansiedad hasta un nivel tolerable. Si su ansiedad es grave, prolongada o interfiere en su vida diaria, puede beneficiarse de tomar un medicamento para la ansiedad. A continuaci\u00f3n se presenta una lista de medicamentos contra la ansiedad que incluye algunos de los que se suelen recetar.<\/p>\n<p><strong>Benzodiacepinas<\/strong><\/p>\n<p>Las benzodiacepinas son f\u00e1rmacos que afectan al cerebro de forma poderosa. Ofrecen un alivio r\u00e1pido y a corto plazo de los s\u00edntomas de ansiedad. Las desventajas de estos f\u00e1rmacos son que pueden ser adictivos, pierden su efecto si se toman durante mucho tiempo y pueden provocar una somnolencia diurna excesiva. Por este motivo, estos f\u00e1rmacos suelen utilizarse para la ansiedad a corto plazo.<\/p>\n<p><strong>Beta-bloqueantes<\/strong><\/p>\n<p>El uso principal de los betabloqueantes es reducir la presi\u00f3n arterial o tratar problemas card\u00edacos. Tambi\u00e9n ayudan a paliar los efectos f\u00edsicos de la ansiedad, como la aceleraci\u00f3n del ritmo card\u00edaco, la sudoraci\u00f3n y los temblores. Estos medicamentos tambi\u00e9n pueden provocar somnolencia, as\u00ed como cansancio y debilidad.<\/p>\n<p><strong>Buspiron<\/strong><\/p>\n<p>El siguiente en la lista de ansiol\u00edticos es la buspirona. Este f\u00e1rmaco act\u00faa como un sedante de acci\u00f3n lenta. Hay poco riesgo de adicci\u00f3n a la misma. Suele ayudar con el trastorno de ansiedad generalizada, pero no con otros trastornos de ansiedad.<\/p>\n<p><strong>Antidepresivos<\/strong><\/p>\n<p>Los antidepresivos no s\u00f3lo pueden aliviar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n. Algunos pueden ser muy eficaces para controlar los s\u00edntomas de la ansiedad. Los principales antidepresivos prescritos para la ansiedad son los ISRS, como Paxil, Zoloft, Prozac, Celexa y Lexapro. Estos f\u00e1rmacos son \u00fatiles para muchos tipos diferentes de ansiedad, como la ansiedad social, la ansiedad parox\u00edstica, el TEPT, el TOC y el TAG. Si est\u00e1 tomando ISRS, debe hablar con su m\u00e9dico antes de dejar de tomarlos. Esto se debe a que la interrupci\u00f3n de estos f\u00e1rmacos puede provocar s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales angustiosos.<\/p>\n<h4>\u00bfQu\u00e9 debe hacer para su ansiedad?<\/h4>\n<p>Con todas las opciones de tratamiento de la ansiedad disponibles sin receta, con receta y sin medicamentos, es f\u00e1cil sentirse abrumado por la informaci\u00f3n. Pero el primer paso es determinar la gravedad de su ansiedad. Puedes hacer un test de ansiedad online en pocos minutos y obtener una respuesta instant\u00e1nea a esa pregunta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNo ser\u00eda agradable poder tomar una pastilla y que los sentimientos de p\u00e1nico, preocupaci\u00f3n e hipervigilancia se evaporaran? \u00bfSi los latidos acelerados del coraz\u00f3n y&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1108,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[45],"tags":[741,739,740,738,737],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfSirven los ansiol\u00edticos de venta libre? - Diagn\u00f3stico Mente<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un vistazo a los medicamentos de venta libre, as\u00ed como a otras opciones de tratamiento para la ansiedad. 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